セルフで小顔に

小顔になれるつぼってあるの?

身体には約360ものつぼがあると言われています。凄い数ですよね!
つぼを鍼(はり)やお灸で刺激する健康法があるのはご存知の事と思いますが、
ちょっと腰が痛いなとか、目が疲れたなと思った時に、
自然とつぼを押しているという事もあると思います。ダッシュ2.jpg


また、肩こりをほぐすつぼ押しグッズや、眼病.jpg
足つぼ用の足踏みグッズなどを使用した事がある方も多いと思います。
このように、「つぼを刺激する」という事は比較的に一般的となっていて、
馴染みのあるつぼ押しですが、小顔に効果があるつぼを熟知している人は
そんなに居ないのではないでしょうか。うん.jpg


私の知り合いに鍼灸師の方がいて、一度顔つぼの鍼を打ってもらった事があります。
私はそんなに鍼に関して知識も興味も無かったのですが、
とりあえず美容に効くと言われているつぼに
たくさん打って欲しいとお願いしてみました。
すると顔中が鍼だらけになりました。うさぎ2.jpg
それだけつぼもたくさんあるという事なんでしょうね。
その時の効果は、顔が全体的に引き上がった感じがしましたよ。
やっぱりプロに任せると違うなと思いましたが、通うとなるとどんどんと足は遠のいて・・・。


そこで自分でも手軽に出来る小顔のつぼ押し法はないかと調べてみました。あがる.jpg


つぼを押す事で顔のむくみを防ぎ、代謝を上げる事で小顔に繋がるとされています。
あまり力を入れすぎず、指の腹を使ってゆっくりと押すのが効果的のようです。
顔のお肌はデリケートですから、痛みが出てしまうほど強く刺激するのは良くないんですね。パンダ4.jpg


小顔に対して効果的だとされているつぼはたくさんありますが、多くの方がまず気になるのが
顔のむくみを解消してくれるというつぼだと思います。そこで少しご紹介したいと思います。
簡単に覚えれる場所だと思うので、ぜひ取り入れてみて下さいね!


●四白(しはく)
 目の下のくぼんだ所から約指1本分下がった所

四白.jpg









●睛明(せいめい)
 目頭の少し上、疲れ目にも効くつぼ

睛明.jpg









●太陽(たいよう)
 こめかみより少し前、すこし窪んでいる部分

太陽.jpg


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